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体坛网记者邹扬报道 一直以来，人们都把开始对抗训练，看成姚明身体完全恢复的标准。当然，这是一个并不准确的标准，就像姚明自己说的，现在他的状态只恢复到了80%。不过，能看到姚明参加对抗训练，对于球迷来说，也绝对是一个令人振奋的好消息了。

现在，就让我们来看看这个好消息吧：姚明确实已经开始对抗训练了！

开始对抗训练，不是7月2号的事儿，也不是这两天的事儿，实际上，姚明从上周六（6月28）日开始，就已经开始了对抗训练。当然，参加对抗训练的次数不多，强度也不大，但法尔松敢于让姚明参加对抗训练，说明他对姚明目前恢复的情况还是有信心的。

自从2001年的亚锦赛，特别是2002年的印第安那波利斯的世锦赛开始，姚明就坐稳了国家队主力中锋的位置，无论是训练还是比赛，他都是无可争议的先发，但这次对抗训练，姚明竟然破天荒地打起了替补。

国家队训练，场子拉开，主力、替补各占一端。主力这边，组织后卫是刘炜、两个锋翼是广东的朱芳雨和王仕鹏，大前锋当然是易建联，中锋位置上，站的是王治郅。姚明是替补队的中锋！

自从2月受伤开始，姚明就一直没进行过全场5对5的对抗训练。在休斯敦，他只是和洛伦·伍兹打过一对一，回国之后，他的大部分时间，也都花在了力量和投篮训练上。这次参加国家队的5对5训练，姚明的目的有三：第一，检验自己的恢复成果，检测自己的状态；第二，激发队友的斗志，给队友信心；第三，帮国家队队友热身。在这种训练中得多少分多少个篮板并不重要，起码在姚明看来，上面的这些目的，都已经达到了。

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